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Bibliothèque municipale de Rouyn-Noranda

Blogue

1 FéVR. 2019
Santé et Bien-être

La solution FODMAP Pour en finir avec les mots de ventre

Par : Sylvie St-André

Auteur: Cinzia Cueno

238 pages

 

Ce livre s'adresse aux personnes ayant l'intestin irritable. FODMAP est un acronyme qui identifie une série de sucres mal digérés dans l'intestin.
Pendant un mois, on doit éviter de manger les aliments indiqués dans une des listes du livre. Quand les mots de ventres sont éliminés on réintègre les aliments qui sont regroupés par sorte d'irritants . Ainsi on peut trouver ce que notre corps ne digère pas bien. Plein de conseils et des super bonnes recettes.

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