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Bibliothèque municipale de Rouyn-Noranda

Jeune et centenaire

Judes Poirier

 

Comment « bien » vieillir au XXIe siècle ? Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux et nous sommes sur le point d'atteindre les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre cent vingt et cent trente ans. Serions-nous tous des centenaires en devenir ?Grand spécialiste de la maladie d'Alzheimer et de l'étude des centenaires en santé, le Dr Judes Poirier propose dans ce livre un ensemble de principes qui devraient favoriser et encadrer un vieillissement heureux. Après une mise en contexte des théories entourant l'espérance de vie et la longévité humaine, il développe une démarche saine qui s'appuie sur un angle inusité : si nous savions que notre enfant a une chance sur deux de célébrer un jour ses cent ans, que changerions-nous dans notre façon de vivre ? Si nous ne sommes pas en mesure de modifier notre bagage génétique, nous avons certainement la capacité d'adopter les habitudes alimentaires, physiques et médicales qui peuvent le moduler dans le temps



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