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Bibliothèque municipale de Rouyn-Noranda

Yoga et Pilates thérapie. Prévenir et guérir

Miranda Mattig Kumar

 

 

4.000 postures illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape par étape. L'auteure propose également des programmes spécifiques de prévention et de guérison de nombreuses pathologies (douleurs dorsales, ostéoporose, problèmes posturaux...).

 



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