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Bibliothèque municipale de Rouyn-Noranda

Adultes

Comment réaliser vos rêves : ma méthode garantie!

Rosette Laberge

Si rêver vous fait du bien, réaliser vos rêves changera complètement votre vie.

Oubliez vite toutes les excuses sur monde et tous les saboteurs qui se feront un malin plaisir de vous décourager ! Empressez-vous de dresser la liste des rêves dont la seule pensée vous rend heureux et foncez droit devant vous pour réaliser le premier avant qu'il soit trop tard. La vie est un grand terrain de jeux, de là l'importance de ne pas la passer sur la même balançoire. Et à tous ceux qui diront qu'ils ont toute la vie devant eux, je leur rappellerai gentiment que, contrairement au yogourt, personne ne connaît sa date de péremption. Si vous mourez d'envie de faire le tour du monde en voilier, de courir un marathon, ou de retourner aux études, n'attendez plus.

Ce guide ne contient pas de recette miracle pour réaliser vos rêves, mais une méthode pas à pas basée sur des principes de gestion et sur l'expérience personnelle et professionnelle de l'auteure. Ce processus simple et efficace vous conduira jusqu'à la réalisation de vos rêves à la condition que vous soyez décidé à fournir les efforts nécessaires pour vous élever sur la première marche de votre podium.

Êtes-vous prêt pour la grande aventure ?

 

 

Envers et contre tout

Raule | Roger

Trompettiste virtuose et cambrioleur de haut vol, Jazz Maynard est revenue à El Raval, son quartier barcelonais d’origine, pour venger sa sœur. Droguée, Laura était en effet devenue le jouet de proxénètes au sein d’un groupe mafieux. Après avoir partiellement butté les responsables (car Jazz est également un combattant et un flingueur hors pair), il a du s’affranchir d’un contrat à hauts risques pour remercier son ancien ami Judas Melchiot de l’avoir tiré d’un mauvais pas : le vol d’une pièce de monnaie d’une valeur inestimable, pour le compte d’un parrain hongkongais. Il s’aperçoit à présent que tout ceci n’était qu’un piège, auquel Judas a participé à son insu, orchestré par l’adjoint au maire de la ville, l’immonde José Maria Cébes. En effet, aujourd’hui, le maire en place est retrouvé pendu chez lui, juste après avoir confier à Lucia, journaliste intègre et petite amie de Judas, une pleine mallette de documents compromettants. Détournements de fonds, débauche de mineurs, assassinats… les preuves sont accablantes, le scandale imminent. Le commissaire Blanc, lui aussi intègre, sait que ce suicide n’est qu’une mise en scène. Mais alors qu’il rencontre la journaliste et découvre le contenu de la mallette, des bonzes tueurs munis de sabre viennent récupérer les précieux documents.

Mélodie d'El Raval

Raule | Roger

Le retour de Jazz Maynard et de sa soeur dans le quartier d'El Raval, à Barcelone, ne se déroule pas tout à fait comme prévu. Un ancien ami, Judas Melchiot, à présent à la tête du crime organisé de la ville, contraint Jazz à dérober une pièce d'une valeur inestimable. Comme si Jazz n'avait pas suffisamment d'emmerdes.

Même pour le gentleman cambrioleur le plus doué du monde et malgré l'aide précieuse de son ami Teo, ce ne sera pas du gâteau.

La nuit du vol, une série d'événements dramatiques vont ébranler la ville Barcelone ne sera plus jamais la même.

Une trilogie barcelonaise...

Grands-parents, le maillon fort

Béatrice Copper-Royer | Marie Guyot

La journaliste et la psychothérapeute démontrent que, dans le cadre des familles monoparentales ou recomposées, l'enfant doit faire face à de nombreuses figures d'adultes. Elles soulignent le rôle symbolique et la place des grands-parents, garants de la transmission du lien filial et de stabilité et proposent des conseils aux parents et aux grands-parents.

Ce qu'il reste

Elena Varvello

En 1978, Elia est un adolescent de seize ans qui passe l'été à Ponte, dans le Nord de l'Italie. Son père a récemment perdu son travail et son comportement est de plus en plus étrange. Le petit village est alors ébranlé par la disparition d'une jeune femme. Trente ans plus tard, Elia revient sur ces événements.

Petit coeur

Kim Van Kooten

Le jour de ses 5 ans, Puck fait la connaissance de son nouveau beau-père, un homme beaucoup plus âgé que sa mère, mais aussi très riche. Tandis que sa mère découvre la vie luxueuse qu'elle espérait tant, le vieil homme semble plus intéressé par la petite fille que par sa nouvelle compagne. Puck voit alors sa vie quotidienne se transformer en cauchemar. Premier roman.

L'Art du bonheur au travail

Howard Cutler | Dalaï-Lama

Le dalaï-lama exprime sa pensée et ses réflexions sur le bonheur au travail et propose ses enseignements pour vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère, le découragement, l'insatisfaction et les conflits avec ses collègues ou ses supérieurs.

Un an entre les mains de l'Univers : et si vous décidiez de vraiment lâcher prise ?

Thi Bich Doan

Après vingt ans de pratiques méditatives, l'auteure décide de tout quitter et de vivre pendant un an en pleine conscience. Elle se lance dans un tour du monde en neuf étapes, qui est avant tout un voyage intérieur, sans rien programmer, sans rien décider, en expérimentant le lâcher-prise. Elle retrace avec humour et recul son aventure.

Un an entre les mains de l'Univers : et si vous décidiez de vraiment lâcher prise ?

Thi Bich Doan

Après vingt ans de pratiques méditatives, l'auteure décide de tout quitter et de vivre pendant un an en pleine conscience. Elle se lance dans un tour du monde en neuf étapes, qui est avant tout un voyage intérieur, sans rien programmer, sans rien décider, en expérimentant le lâcher-prise. Elle retrace avec humour et recul son aventure.

Camping et bouffe plein air

Caty Bérubé

Quoi de mieux qu'un bon festin en plein air entre amis ou en famille pour savourer à fond la belle saison?

Pour que vous puissiez pousser l'expérience à son summum, nous avons créé ce livre spécialement dédié à la cuisine de camping et à la bouffe en plein air. Et tout a été pensé pour vous faciliter la vie! En plus d'une foule d'astuces pratiques, vous y trouverez une grande variété de recettes adaptées pour différentes occasions (camping, pique-nique, party-terrasse). Repas à partager en gang, plats tout-en-un, recettes rapido à préparer à la maison et à faire cuire en camping, mets à faire griller sur feu de bois, idées pour pique-niques parfaits, brunchs, desserts gourmands et collations… tout y est, et même plus!

Avec ce guide de la cuisine en plein air, vous n'aurez qu'une seule envie : multiplier les occasions de manger dehors en bonne compagnie!

Frère et soeur : de la rivalité à la complicité

Nina Bataille

Un guide pour comprendre l'origine des conflits entre frères et soeurs et apprendre aux enfants à vivre ensemble. Avec des fiches pratiques, des témoignages et des exercices.

Se soigner grâce aux points de pression : guide visuel

Alix Lefief-Delcourt | Laurent Turlin

Le guide de référence 100% visuel pour s'initier à la digitopuncture! Et si vous utilisiez vos mains pour prendre soin de votre santé et apaiser les douleurs de votre corps? Dans cet ouvrage accessible et pratique, vous découvrirez : les 12 points essentiels dans le traitement de la douleur: leur localisation anatomique, leurs caractéristiques, les éventuelles contre-indications et les précautions à respecter; des autotraitements précis et simples pour soigner facilement 50 maux du quotidien: stress, fatigue, insomnie, inconforts digestifs, affections ORL, douleurs dorsales ou articulaires, maux de tête, et bien d'autres; des illustrations claires et des diagrammes qui facilitent la compréhension.

L'Oiseau, le goudron et l'extase

Alexander Maksik

En 1991, Joseph March a 20 ans. Pendant l'été, il rencontre la sublime Tess Wolff et sa mère tue un homme à coups de marteau. Ces deux événements bouleversent sa vie. Vingt-cinq ans plus tard, il vit seul à la lisière d'une forêt, dans la maison qu'il avait construite avec Tess. Il raconte son histoire, ses souvenirs et ses démons.

La Fille qui voulait oublier

Kathryn Croft

Leah Mills s'est réveillée à l'hôpital, seule survivante d'un accident de voiture survenu alors qu'elle était avec son petit ami et un copain. Depuis, elle mène une vie de fugitive. Un jour, elle reçoit un courrier de quelqu'un connaissant la vérité sur ce qui s'est passé et qui n'aura de cesse de détruire la nouvelle vie de Leah.

LaRose

Louise Erdrich

Dakota du Nord, 1999. Au cours d'une partie de chasse, Landreaux Iron tue accidentellement le petit garçon de son ami Peter Ravich. Horrifié, il décide de respecter une ancienne coutume de sa tribu indienne et offre son plus jeune fils, LaRose, aux parents en deuil. Cette décision, mise en parallèle avec un événement similaire survenu dans les années 1840, bouleverse les deux familles

Mon enfant n'obéit pas : 1 problème, 7 solutions

Florence Millot

Pour comprendre le comportement de l'enfant et trouver des solutions pour y remédier : fixer les règles, communiquées, donner de l'autonomie.

Méditer sans complexe : 28 jours de pleine conscience

Sophie Maffolini

« Je prends le temps de m'installer confortablement, de me déposer complètement. Dans l'instant présent. » Sophie.

Et si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? Dans Méditer sans complexe, l'omnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d'énergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l'anxiété. La méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrète, qui permet de développer des outils pour se libérer des pensées négatives et vivre dans le moment présent.

Dans ce livre qui s'adresse à tous ceux qui désirent découvrir les trésors cachés en eux, Sophie invite à un voyage de reconnexion et de liberté par l'éveil de la conscience.

Sophie Maffolini pratique la médecine générale dans le Grand Nord canadien auprès des populations autochtones. Elle prône une approche holistique de la santé et a comme mission de partager la pleine conscience, cette expérience qui a changé sa vie. 

 

 

Programme anticholestérol en 7 jours

Anne Dufour

Programme sur une semaine pour faite baisser son taux de cholestérol et repenser son alimentation et son hygiène de vie. Après une présentation des aliments anticholestérol, propose pour chaque jour de la semaine : des recettes et des menus, des exercices de respiration, des activités physiques, des séances de réflexologie, etc.